青汁ミルク

☆青汁をミルクと一緒に美味しく飲もう☆

<材料>

青汁粉末タイプ                             1本
牛乳(カロリーが気になる方は低脂肪乳でもOK)       200ml
きなこ                                   大さじ1
黒ゴマ(すりゴマの方が牛乳になじみやすいです)       少々(お好みで増減して下さい)
はちみつか、砂糖                            大さじ1(お好みで増減して下さい)


<作り方>

牛乳に混ぜる、「きなこ」「黒ゴマ」「青汁」をあらかじめ少量の牛乳で混ぜておきます。
お砂糖/はちみつを入れる方は、少量のお湯にを溶かして、更に牛乳を入れて
「きなこ」「黒ゴマ」「青汁」の順で混ぜていったらOKです。

よく混ざったら、残りの牛乳を入れて出来上がり。

夏はアイス、冬はホット両方いけますよ!!